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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【美國+venture】KB-1210 家用腕部熱敷墊(速配鼎醫療用熱敷墊-未滅菌)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【美國+venture】KB-1210 家用腕部熱敷墊(速配鼎醫療用熱敷墊-未滅菌)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【美國+venture】KB-1210 家用腕部熱敷墊(速配鼎醫療用熱敷墊-未滅菌)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 
品牌名稱

認證

• 醫材字號

類型

• 12V
• 110V
• 220V
• 全電壓
• 一般插頭式

適用於

• 手部
• 上半身

產地

• 台灣

功能

• 智慧控溫
• 自動斷電
• 斷電安全裝置
• 多段溫控

保固期

• 1年保固期

• 以售出日為起始日，產品保固一年

商品規格

• 材質：Neoprenen+搖粒絨
  
  電壓：12V
  
  功率：6W
  
  配件：中文說明書 / 中文保證書 / 四段式智慧型溫控器 / 全球電壓通用變壓器

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... 運營公舉小磊磊（公眾號ID：gongjulei）所有文章均為獨家原創，未經許可，不得轉載。 接下來分享幾個視頻編輯技巧 添加字幕、製作彈幕、字體效果 色彩漸變、播放速度、畫面重播、倒退視頻 瞬間提高你的工作效率 給你的跳槽率妥妥加分 1 視頻添加字幕 愛剪輯 下載軟體「愛剪輯」，安裝好後，新建一個視頻。 ... 以下面的黑色視頻為例。 ... 雙擊螢幕上黑色的地方，會跳出彈框 ... 在彈框中，輸入文字添加音效，添加好字幕和錄音後，點擊【確定】。 ... 點擊【字體設置】，可以設置字體、字體大小、顏色、排列等。 ... 點擊【特效參數】，可以設置字幕出現、停留和消失的時間。 默認情況下是每種兩秒，所以字幕的總時間就是6秒。 具體時間大家根據字幕長短做適當調整，希望字幕長時間就設置長一點。 ... 最後大家可以播放看看效果，如果太短還是可以在【特效參數】調整該字幕的時間。 如果字幕不居中之類的還可以移動調整。具體的字幕時間可以在右下角看到。 當然這個時間要和添加的圖片播放時間是一致的才行，比如字幕6秒，圖片的時間也要是6秒。 ... 快剪輯 適合新手入門，軟體內置了視頻錄製、視頻美化加工、一鍵分享等功能，支持剪輯、拼接、添加音樂、添加字幕和轉場效果，可以視頻與圖片混合剪輯，不支持調色添加其他動態效果。 ... 2 製作彈幕 打開愛剪輯 1、在「字幕特效」面板雙擊預覽畫面，在彈出框中輸入內容即可添加一組字幕； 2、將介面左側的「出現特效」列表下拉，勾選「特殊滾動類」特效中的一種，便可以做成滾動字幕； 3、在介面中央的「特效參數」出設置「出現」時長（時長和字幕的長度共同影響著字幕的滾動速度：相同時長下，字幕越長，滾動越快；相同長度下，時長越短，滾動越快。） ... 製作出一組滾動字幕之後，只要將它複製粘貼，更改內容就可以製作出彈幕啦～ 1、選中字幕（處於帶邊框的可編輯狀態），使用快捷鍵Ctrl+C即可複製； 2、使用快捷鍵Ctrl+V粘貼字幕，滑鼠將字幕拖動到其他位置，雙擊，在彈出框中更改內容即可； 3、如果想字幕不同時出現，只要更改一下添加字幕的時間就可以啦：複製之後，點擊或按住方向鍵（左右鍵前後5秒移動，上下鍵前後逐幀移動），視頻的進度時間就會微移，放開方向鍵，複製、更改即可。 將這些步驟完成之後，便可以得到彈幕的效果啦~ 下載軟體「會聲會影」，安裝好後。 一、導入字幕 ... 第一步：下載LRC歌詞 第二步：將其轉換為UTF或者SRT格式 第三步：點擊會聲會影X9中的標題按鈕，在編輯中選擇「打開字幕文件」 第四步：選擇歌詞文件導入 主要用途 導入字幕文件常常用於MV的歌詞製作，只需將現有的LRC歌詞轉換一下格式就可以一鍵導入會聲會影 二、改變字體效果 1、邊框設置 ，邊框設置主要是用於藝術字的使用，操作方法如下： 第一步：點擊「邊框/陰影/透明度」，勾選「外部邊界」 第二步：設置邊框厚度數值和顏色 2、透明度，透明文字的製作主要是用於電子相冊等類型的視頻，操作方法如下： 第一步：點擊「邊框/陰影/透明度」，勾選「透明文字」 第二步：設置透明度的數值 3、陰影 ... 陰影主要有4種樣式：沒有陰影、下垂陰影、光暈陰影以及凸起陰影。 沒有陰影就是沒有任何效果的樣式 下垂陰影就是陰影在文字下方 光暈陰影是陰影暈染在文字周邊 凸起陰影只要是有一種浮雕的效果 具體操作如下： 1、在軌道上輸入字幕 2、選中字幕，在「選項」中的「屬性」中選擇「動畫」—「應用」 3、選擇需要的動畫類型，點擊右側的雙「T」按鈕（自定義動畫屬性），設置動畫出現的方式 4、完成後就可以了 標題動畫運用的場合：電子相冊，片頭，MV等 3 畫面色彩漸變效果 打開會聲會影 製作這個效果最重要的是在會聲會影中製作出視頻遮罩，首先打開會聲會影x9，在覆疊軌1上放一個黑色色塊，調整到螢幕大小。 在覆疊軌2上放一個白色色塊，大小位置可以暫時不調整。 ... 圖二：導入色塊 之後在白色色塊上右鍵單擊選擇「自定義動作」，將大小調整到200，旋轉的Z值調整到50，這樣色塊就是一個傾斜的。 然後調整起始幀和終止幀的位置，讓色塊由右下角向左上角運動。參考下面的圖。 ... 製作好之後將這個動作保存為工程文件，命名為「遮罩」。 圖三：設置自定義動作 重新打開會聲會影，在覆疊軌1上導入一張素材圖片，調整到螢幕大小，保持寬高比，然後在濾鏡庫中找到「老電影濾鏡」，拖到圖片上。 濾鏡效果可以根據自己的需要設定。這樣就保證下面的圖片是黑白色調，並且有老電影的感覺； 接著在覆疊軌2中導入上面同樣的圖片，調整到螢幕大小，添加剛剛製作好的視頻遮罩，添加視頻遮罩的方法參考： ... 圖四：添加視頻遮罩 其實添加完遮罩效果就已經出來了，但是可能效果會不太理想，如果添加一個邊框就會更漂亮。黃色邊框就是用黃色色塊製作，通過自定義運動調整大小和位置就可以了。 會聲會影漸變效果 在素材（可以是視頻或許多照片，我這裡僅選了一張照片，只是為了說明問題罷了）的開始與結尾處都添加「交叉淡化」的轉場即可。 ... 4 畫面播放速度變快變慢 打開會聲會影 1、在素材庫中進行視頻文件的拖拽，導入到時間線上 ... 2、點擊視頻素材，點擊左上角編輯並打開「速度/時間流逝」 ... 3、在「速度/時間流逝」裡面，有很多的參數可以設置，在下方有控制素的的滑塊，我們可以進行快慢的調節 ... 5 畫面重播三次 打開會聲會影 1、添加你要改的視頻，或者在主視頻軌右鍵-插入視頻 2、播放到你想要截取重複鏡頭的位置，暫停，然後把滑鼠放在主視頻軌 點擊右鍵--選擇分割素材 3、分割好之後，會有兩段視頻，比如前面一段就是自己想要重複的鏡頭。 4、滑鼠放在前面一段視頻上，右擊點擊複製 5、這時已經複製了一個視頻，把滑鼠放在兩段視頻的中間，你會發現這時滑鼠變成一個有加號的手型，表示點擊之後就會添加進去，而且還有當前複製視頻的時間。 6、重複4和5的步驟，複製添加多幾個鏡頭，這樣，播放起來就是一樣的鏡頭播放幾次，就會有重複的效果了。 6 倒退視頻效果 打開會聲會影 1、需要將準備好的視頻導入到會聲會影中，並導入的視頻，將它拖到下方視頻軌處 ... 2、我們要打開選項面板，選項面板有可能隱藏。我們可以在視頻軌上的視頻處單擊右鍵選擇打開選項面板，也可以單擊「選項」按鈕，即可打開選項面板。 ... 3、我們要在面板上找到反轉視頻選項，單擊勾選。大家仔細看下圖，勾選前後，窗口中顯示的畫面已經改變，其實就是視頻被倒轉了 ... ... 這麼棒的乾貨 在留言區聊聊點個在看吧👍推薦閱讀 .........

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文章來源取自於：

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