廣和中醫的三個療程如下:
第一階段:循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段:中藥介入治療
經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!
皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。
或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。
病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。
第三階段:改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
ICF國際認證資深教練 陳朝益 全新四部曲力作!
《幫員工自己變優秀》、《幫主管自己變優秀的神奇對話》、《翻滾吧,MIT人才!》(經濟部金書獎著作)
作者為台灣產業與企業主管全面「換腦」、面對轉型時代的總建言。
當前全球競爭環境與台灣的產業困境在於──「昨日的優勢擋不住明日的趨勢,改變是唯一的出路!」事實上,許多組織及產業內的工作者乃至經理人,對於這快速變動下時代的體悟都是「非改變不可了」──可是,最終我們也常見到「改變/轉型」是個人們都明白、慾望或需求也極大,但卻行動實踐得少的事。
許多領導人都「知道」要改變,但是卻「做不到」,為什麼改變會沒發生?這正是此套書要解開並提出深思的大主題。
想讓個人與組織的改變全面發生,這部由大中華區知名的國際級教練陳朝益耗時三年,匯集教練式思維與個人經驗的四本書,將分別由以下的主題探討,為什麼公司到個人「想改變,卻沒發生?」的真正關鍵問題:
第一冊:《我們憑什麼信任?:傑出組織的秘密武器》
第二冊:《建立自己的獨特領導風範:團隊改變的基礎,永遠靠領導力支持》
第三冊:《讓改變發生!:為何創新與轉型常困在最後一哩路?》
第四冊:《傑出領導人的最關鍵轉變:走出權力,變身「轉型教練」的革心旅程》
米開蘭基羅雕塑完成大衛的雕像名作後,他告訴許多人說「我並沒有做什麼,他本來就在那裡,我只是幫他除去身上的灰塵罷了」,這就是教練的本質,也是本書的使命。
陳朝益教練透過這四本書,總結了幾個最關鍵課題:
※ 斷鍊了,該怎麼辦?「信任」是維繫組織的關鍵黏著劑,我們經常見到的景象是:「我知道它很重要,但是不知道怎麼做到?」這其中的關鍵,尤其對許多台灣企業來說,在於「重新找回與重建組織上下的信任」。
※知道但是做不到:我知道改變的重要性,但是不知道「如何才能讓改變發生」?
※如何由管理轉型到領導:如何由「要我做」轉化到「我要做」?說來簡單但是做起來不容易,如何讓員工樂意參與貢獻?
※如何學習領導力?「怎麼學都學不像,心裡好挫折,我也不願意成為另外一個人」──如何讓帶領改變的高階主管培養出自己的領導風格?
本套書將對每位高階主管及個人帶來最深刻的衝擊與啟發,真正的轉變需要充足準備與「心思意念」的調整;從個人精進的習慣、「有意識的」進行改變、帶領一群人(組織)進行改變的先期工作等,作者將以最淺顯的方式陳述出「由此岸到彼岸」的行動過程,並提出深刻的個人洞見觀察。
【典藏套書專屬贈品】
《讓改變發生的50個關鍵課題》──
我們為何總是想改變、卻沒達成改變?
教練如何應用50個重要的心理或發展工具、促成我們實踐改變?
完整手記、一次收錄:ICF國際認證權威教練陳朝益提出全套四部書最關鍵的50個課題,協助你認知、記錄各項達成改變前的重要問題與反思。
專文推薦
佘日新教授/逢甲大學講座教授、財團法人中衛發展中心董事長
劉寧榮教授/香港大學SPACE中國商業學院總監
黃清塗/基督教聖道兒少福利基金會 執行長
特別薦讀
王昕(德國Bosch總公司 項目經理)
方素惠(台灣《EMBA》雜誌總編輯)
吳咨杏(國際引導者協會認證專業引導師及評審,朝邦文教基金會執行長)
曾憲章博士(華人產業界的「科技遊俠」)
黃卉莉(慧力教練,生命.領導力.安可職涯教練)
陳乃綺(上尚文化企業有限公司執行長)
陳正榮(牧師,生命教練)
陳郁敏(Happier Cafe更快樂實驗所創辦人,漣漪人基金會共同創辦人)
潘婉茹(團隊關係與領導力教練,《夥伴教練心關係》譯者)
劉匡華(5070社會型企管顧問有限公司 總經理)
駱松森(香港大學SPACE中國商業學院 高級課程主任)
〈如何讓改變發生?〉系列書
─盛讚薦讀,當代領導者思考利器─
認識朝益兄有好 一陣子了,他應該是我所認識最認真的退休人士。往來於美台之間,每次回美國總是排滿了教練課程的進修,汲取先進經驗中的最新知識,內化、轉化為台灣情境可 以運用的教練方法,……在(這套)書中,朝益兄不改其長年任職跨國大公司的溝通與記憶方法,提出如「5C架構」、「SCARF」、「GROWS 2.0」這些智慧與執行的框架,潛藏在書中各個不同章節中,等待讀者去採礦。
這套書中提到改變的四個階段:「信任」、「獨特的領導風格」、「如何讓改變發生」以及「高管的最關鍵轉變」,我們每天都在面對。用陳先生的話說,是「從管理走到領導的新境界」。我想,僅憑這句話的「境界」,就值得我們去讀一讀這套書。
朝益教練本身產業界的經歷豐富,退休後個人孜孜不倦的在領導這個領域進修,我是其中受益者之一。他這系列套書出版,提出領導中許多重要的概念,並輔以案例說明,對領導者將有醍醐灌頂之效。
從永遠走在前頭的科技產業總經理,到不斷要人「慢下來」的高階主管教練, David(陳朝益)教練自己的轉型之路,就是今天領導人最好的典範。……當他再度出現在企業領導人身旁時,沒有人比他更適合來告訴大家:如何轉型,如何傾聽,如何建立團隊的信任,如何讓改變發生。
在這套書中,他的真誠、開放、樂意助人,是教練的專業,更是David的獨一無二標誌。
(……更多推薦.詳見本書內頁)
作者介紹
陳朝益(David Dan)
.英特爾(Intel)台灣,香港和中國區創始總經理兼首席代表
.ICF國際教練聯盟台灣分會理事長(2012~2013年)
.香港大學「SPACE中國商學院」特聘教練講師
.台灣經濟部〈金書獎〉作者(合著作品:《翻滾吧!MIT人才》)
近年仍持續專注於【信任、改變、領導力】高階主管教練(executive coaching)
更多關於陳朝益教練的資訊,歡迎參閱:
《一個科技老兵成為D教練的轉型路》(免費電子書)
www.coachd2.com
│讀者交流│
電子郵箱:daviddan2007@gmail.com
臉書:David Dan
Linkedin:www.linkedin.com/in/Daviddan
目錄
緣起:為什麼我不敢告訴你我是誰?
1.組織斷鍊了
-一個信任的社會
-信任是重要的社會資本
-低信任度的華人企業組織
-叛將:企業和個人的價值平衡
-疑人不用、用人不疑
-為什麼升官的不是我?
-盡力而為還是全力以赴的企業文化
-讓高牆倒下
2.我該和主管保持多遠的距離?
-信任的氛圍
-信任是深度的情感鏈結
-團隊內的信任
-信任的七個來源
-信任的迷失
-我該和主管保持多遠的距離
-公眾參與
-信任的層級
3.困境:是誰偷走了我的信任?
-真誠領導,有錯嗎?
-心理按鈕,假冒為善
-權力和愛的平衡
-主管們的迷失
-面對衝突的管理能力
-壓力下的生存術:EX-In-Action 的測試
-由認同邁向不同:MBTI, DISC,愛的語言,依附模式。
-心思意念的戰場
4.我憑什麼信得過你?5C架構
-信任的增強法則
-信任的自我對話
-請信任我
-信任,信仰,信念
-如何贏得信任
-信任的建設因子:5C
-如何評估信任
-信任的四個強化因子
-信任的催化劑
-在團隊裡如何建立信任
-主管又如何贏得信任
5.破冰之旅:如何重建信任?
-一個父親的信
-信任的過程
-囚犯的困境
-如何開啟一段「關鍵對話」
-如何讓重建後的信任能持久
6.我憑什麼繼續信任你?
-1+1>2的團隊領導
-與成功有約的反思與應用
-路西法效應:為什麼好人也會變壞
-如何在組織裡維繫信任的七個秘訣
7.建造企業內的優勝美地
-「疑人不用,用人不疑」的挑戰
-組織變革:建立信任文化的六個關鍵時刻
-信任的層級:深層信任,淺層信任,虛假社群
-組織裡信任的極境挑戰
-誘惑力測試
-為什麼喪失信任
-雁行團隊的啟示
第二冊:《建立自己的獨特領導風範:團隊改變的基礎,永遠靠領導力支持》
1.緣起 Yes, I do : 傳承接班
2.喚醒:為什麼我們的決策常會出錯?
-昨天的優勢,擋不住明天的趨勢
-開門政策(Open door policy) 有效嗎?
-我們觀察自己的動機,但是卻審視他人的行為
-看後照鏡開車的領導者
-素人領導
-失去戰場的戰將
-領導者的盲點
-Y /Z世代領導力
-一場4D電影
-環境形塑行為
-呼喚新一代領導人
3.反思釐清:對手偷不走的領導優勢:
-兩支球隊
-管理和領導1-2-3
-期待有人性的領導:SCARF
-自我領導
-彌賽亞情節
-領導人的幾個關鍵人格特質
-十個致命領導力殺手
-領導人的迷失
-領導力發展的四個挑戰
4.換軌轉化:教練式領導
-生命教練,全人教練
-換軌:自我領導三部曲
-內向型領導人如何突出?
-第二代傳承與接班
-領導人的資源:權力與愛
-領導人的四個角色
-N 型領導力
5.精進內化:如何建立自己獨特的領導風格
-沒有最好,只有最合適
-你理想中的領導風格
-如何開展我個人獨特的領導風格:本質、體質、特質
-品德和品格
-天賦才能(優勢、恩賜)
-組織接地(領導力掃描)
-轉型提升:5C的挑戰
6.邁向巔峰:領導風範 (Executive Presence)
-由感動到行動。
-具「領導風範」領導人的特質
-「領導風範」的重要性
-建設「領導風範」的四個關鍵元素
-動機和企圖心
-態度決定高度
-身體會說話
-掌控外部氛圍
7.如何優雅轉身
-領導力正在建設中
-面對自己
-心理預備
-預見未來
-行動開展:反思記錄、全力以赴、每月行動計劃
-邁向巔峰,永續發展
-喚醒心中的巨人
-【喚醒生命,感動生命,成就生命】:領導者的最後一哩路
第三冊:《讓改變發生!:為何創新與轉型常死在最後一哩路?》
由A 到 A+的最後一哩路
(How to make change happen? The last mile from A to A+)
1.改變:生命中不可錯失的冒險
-昨日的優勢擋不住明日的趨勢
-改變是好的,如果……
-如何讓改變發生
-改變 Cha-Cha-Cha
-精進:由 A 到 A+ 的改變
-換軌:大破大立的改變
-生命中不可錯過的冒險
-未來贏家的面貌
-為什麼我們立志的改變常常失敗
2.心思意念的戰場:為什麼我們拒絕改變
-為什麼烤牛排要切邊
-更新你我心中的操作系統
-心思意念的戰場:八大領域
-壓力測試
-做個清醒的人
-粉碎改變的謊言
3.換軌:如何讓改變發生的五個黃金法則
-人可以被改變嗎?改變痛苦嗎?
-改變的雙軸心法則
-如何讓改變發生?五大黃金法則
-如何讓改變發生?七個關鍵元素
-改變的工具箱
-改變的最後一哩路:破除內在誓言
4.讓大象也能跳舞:如何讓團隊的改變發生
-東西沒壞,還需要修理嗎?
-領導者的迷失
-如何讓組織的改變發生?工具箱
-如何讓組織的改變發生:五個流程
-如何讓「創新組織」能存活?
-組織裡的文化大革命:企業文化掃描
-新變形蟲組織
5.組織變革:是誰扼殺了改變
-每一個年度的開始
-組織改變的六個關鍵動機和動力來源
-覺察改變(Learn to change #1)
-學習改變(Learn to change #2)
-自我改變(Be the change)
-設計改變(Design to change)
-領導改變(Lead to change)
-持續改變(Sustain the change)
6.精進:由 A 到 A+ 的組織寧靜革命
-熊來了
-精進3R策略
-精進者的工具箱:三明治法則
-組織精進的九個案例
-組織精進的幾個發想提案:你也可以試試
-寧靜革命真精神和新挑戰
7.一個教練的合作共創旅程
-喚醒領導人:叫我「陳教練」
-教練的價值是什麼?
-自我察覺自我發展:我需要改變嗎?
-可改變的關鍵時刻
-改變的關鍵元素檢查表
-你預備好改變了嗎?
-如何喚醒裝睡的人
第四冊:《傑出領導人的最關鍵轉變:走出權力,變身「轉型教練」的革心旅程》
成功為失敗之母
1.我績效卓著,哪需要教練?
-一個人資長的邀請
-探詢,訪談,報告老闆,暫停
-給老闆的一封信
-你現在在哪裡?
-誰需要教練?
-高階領導人常遇見的教練主題
-高階主管教練的特色和使命:Beyond MBA / EMBA, Beyond coaching
-高階主管教練做什麼,不做什麼?
-當教練遇見導師
-高階主管教練的挑戰
2.如何開啟一扇教練的門
-再續前緣:如何在組織裡啟動教練項目?
-大哉問:高階主管教練的5W1H
-誰是你最合適的教練?如何找到他們?
-對在地文化的理解是關鍵
-行業的經驗是提出高衝擊性問題的基礎
-如何遇見合適的外部教練?
-內部教練合適做高階主管教練嗎?
-如何啟動高階主管教練專案?
-高階主管教練的後台設計:合約、報價、隱私……等
-無效免費的教練承諾
3.如何找到一個合適的教練
-如何找到最合適的高管教練?流程和評估
-和教練第一類接觸:學員們關心什麼、HRD/主管們關心什麼、教練們又關心什麼?
-學員們預備好了嗎?
-教練使用說明書
4.我需要協助,請你幫助我!
-成功為失敗之母
-那些只有CEO才能做到的事
-福特汽車的轉型變革
-「教練式領導力工作坊」的設計
-「高階主管領導力工作坊」的設計
-領導力施工中
5.一盞燈:喚醒生命 釐清目標
-早起團的承諾:改變的動機、動能、急迫性
-釐清目標:OMG
-改變的策略選擇 (GROWS 2.0)
-價值啟動VIA(Value in Action):強化,捨棄,學習,創造
-領導力在組織裡的基礎建設
-你關心我的需要嗎?人才馬卡巴(Mer-Ka-Ba)
-如何領導團隊?主管的新角色:牧人、師傅、導師、教練
-N型領導力
-導師(Mentor)
-支持者的角色價值和責任
-釐清教練流程
6.一席話 :一場感動生命的關鍵對話
-我們用動機來省察自己,卻用行為來評斷他人
-開啟建立個人領導風格的教練對話
-本質,體質和特質
-領導力掃描
-教練主題最後的修正:目標和著力點
-教練的一席話:對話力
-教練過程所使用的工具:自我「全力以赴」檢查表、自我反思記錄表、每月訪談、行動計劃、每季訪談、期末訪談和報告、新行動計劃
7.一段路:成就生命 陪伴前行
-由風格到風範:高階主管教練的最後一哩路
-陪伴的力量:由知道到做到
-教練(Coaching)成敗的關鍵時刻
-教練手記 邀請你來參與一些精彩的教練主題
-教練的價值就在「如何讓改變發生」
序
詳細資料
- ISBN:9789865695613
- 叢書系列:
- 規格:盒裝 / 1104頁 / 15 x 21 x 15.46 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
昨日的優勢擋不住明日的趨勢
――學習改變是我們唯一的出路
這是個產業變革翻天覆地的時代。
「多元,動態,複雜與不確定」(DDCU, Diversity, Dynamics, Complexity, Uncertainty)已是這種時代的常態。
許多的領導人和經營團隊都明白:「不是前面沒有路,而是該轉彎了」,他們更需要比過往任何時刻更多的「學習力」和「應變力」去面對這樣的環境。
可是,許多領導者都「知道」要改變但是卻「做不到」,我花了許多的時間來研究和探討這其中的因由,最後我總結了幾個關鍵課題:
•知道但是做不到:我知道它的重要性,但是不知道「如何才能讓改變發生」?
•如何由管理轉型到領導:如何從「要我做」轉化到「我要做」?這說來簡單但是做起來不容易,如何讓員工樂意參與貢獻?
•斷鍊了,該怎麼辦?「信任」是有活力組織的關鍵黏著劑,領導者們知道它很重要,但是卻不知道怎麼做到?
•如何學習領導力?許多人怎麼學都學不像,心裡好挫折,也不願意成為另外一個人,如何培養出自己最適合的領導樣式?
做為企業高管教練,我深深感受到華人社會的這段轉型路走起來並不順暢,有些原因是來自「自我內在對過往成功的慣性或是驕傲」;也有些原因來自「對未來的不確定性的恐懼」或是「不知道該怎麼辦到」?「改變」本來就是一條大家都沒有走過的路,在以往的經驗裡,企業組織及至個人,就是藉著培訓或是專業顧問來面對這些挑戰,但是這些手段已效果不彰,怎麼辦?
用進化版的自己面對明天
處在這樣的時代裡,唯一不會變的就是「必定需要改變」這件事,因此如何「學習,覺察,反思,應變」是必要的基本功,對於我自己,我每週都會定期問自己這幾個問題:
•在過去這段日子,我感受到什麼變化?
•我做了什麼改變?
•我從中學習到什麼?
•下一步,我如何能做得更好?
對於我的教練學員,我也期待他們定期問自己和他的「支持者」(Stakeholder)兩個簡單的問題:
•在過去這段日子(基本上是一個月)你觀察我做對了哪些事?
•在下一個階段,你建議哪些地方我可以做得更好?
福布斯富豪榜創立於1917年,它會系統的把全世界富豪的資產進行統計,然後綜合起來排名,最後就變成了展現在大眾面前的一年一度的福布斯富豪榜了。 ... 而福布斯富豪榜最長久的老朋友,也就是我們熟知的世界首富比爾蓋茨,比爾蓋茨作為微軟的創始人,在福布斯公司富豪榜上呆了整整24年,直到前幾年才被別的富豪擠下來。 ... 但是我們也都知道,杜拜遍地土豪,因為杜拜盛產石油,自己本國用不完,自然就選擇把石油賣到國外,因此石油也成為了他們的賺錢利器,而且杜拜的旅遊資源豐富,每年到杜拜來玩耍的遊客都很多,杜拜的旅遊收入就很高了。這也就造成了杜拜土豪都很有錢,但是為什麼我們很少能在福布斯富豪榜上,看到他們的名字呢? ... 其實杜拜再有錢,也沒有富豪榜上的前20位富豪有錢,這是因為杜拜的有錢人靠著石油發家,每天幾乎都在吃喝玩樂,做事情也比較高調,養老虎、開豪車什麼的排面很足,所以在外人看來,他們都非常有錢。 ... 相比之下,我們國家的富豪都是低調做人,高調做事,每天忙的跟個陀螺一樣,很少有時間享受生活,所以在外界看來,他們並沒有杜拜的富豪有錢了。 話說,大家怎麼看待福布斯富豪榜呢?你認為我國富豪登上榜單會越來越多嗎?歡迎大家留言交流。
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